Профилактика плоскостопия

 Большое значение для предотвращения плоскостопия имеет то какую обувь

ребенок носит. 

 Ссылаясь на данные ортопедов - 90% всех деток рождаются со здоровыми

ножками,но уже к школьному возрасту трети из них ставят диагноз плоскостопие.

 Однако, пока не закончился рост стопы этот диагноз можно исправить.

 

Формирование стопы происходит от года до пяти лет.

Ошибка которую допускают

многие родители в этот период времени - это покупка модных туфель, тапочек и

спортивной обуви. Эта обувь не подходит под стандарты так сказать - правильной

обуви. Привести такая обувь может к неправильному формированию и развитию

стопы ребенка, а вот что бы избежать этого необходимо с самого начала всегда подбирать "правильную" (профилактическую) обувь. Всегда следите за тем, что бы она была ребенку по размеру. 

 

Обувь которая является профилактической позволяет стопе формироваться правильно, она предотвращает развитие плоскостопия, а ещё корректирует своды стопы в самом начале развития плоскостопия. Именно такую обувь необходимо носить деткам с самого раннего возраста. Большим достоинством такой обуви является ещё и наличие в ней специального супинатора и жёсткого задника. Специально, завышенный задник этой обуви позволяет правильно расположить пятку, он придерживает её и не даёт ей заваливаться на бок.

 

Детской ножке необходимы постоянные тренировки, массаж стоп, физические упражнения и прогулки босиком. 

Очень полезно ещё, в тёплый сезон, что бы ребёнок больше ходил по не ровным поверхностям - камешкам, траве, песку,

хотя бы в носках. А вот дома вы легко можете изготовить такие поверхности сами - используя горох, фасоль или лесные орехи. Можно так же в период поездки на отдых собрать немного"гальки" - это будет хорошей профилактикой в любой сезон. Летом обязательно давайте малышу побегать босиком по травке, песку. Всё это очень хорошо влияет на формирование стопы ребёнка.

 

Для профилактики плоскостопия мы рекомендуем не сложные упражнения:

 

Выполняется в положении сидя.

 

  1. Сжимаем и разжимаем пальцы ног.

  2. Поворачиваем стопы во внутрь, а за тем наружу.

  3. Стараемся поднять стопами небольшой мяч.

  4. Пробуем поднять с пола или подтянуть ближе к себе небольшое тонкое одеяло, плед, полотенце.

  5. Мелкие предметы: пуговицы, карандаши, носки, шарики, игрушки - пытаемся захватить пальчиками и переложить с места на место.

 

 

Как необходимо подбирать обувь ребенку в период первых шагов 

 

Если плоскостопие все же обнаружилось то существует несколько способов его предотвращения. Это во первых специальная обувь которая шьется на заказ; специальная стелька которую назначает врач ортопед; а так же комплекс несложных упражнений. 

Желательно превратить их в игру или соревнование, что бы малышу было интереснее их выполнять:

  1. Плечи отводим назад, а руки кладём на пояс, пытаемся ходить на наружной стороне стопы.

  2. Сидим на стуле, ножки ровно, сжимаем и снова разжимаем пальчики на ногах.

  3. Мячик или палочку катаем сидя на стуле, для начала одной ногой, затем второй и двумя ножками сразу.

  4. Лёжа на спине, ножки ровно. Проводим подошвой одной ноги по голени другой.

  5. Лёжа на спине, ноги ровно, делаем лёгкие хлопки подошвами ног (будто хлопаем в ладоши).

  6. Лёжа на спине, сжимаем мячик стопами, и приподнимаем ноги вверх, сжимаем колени к груди и выполняем круговые движения мячиком.

  7. Лёжа на животе, ножки согнули, руками берёмся за пальчики ног. Пяточки руками стараемся прижать к ягодицам и тянем носочек.

  8. Стоя держимся за стул руками и выполняем перекаты с пяточки на носок, так же на носочках делаем приседания и полуприседания, приподнимаемся на пальчиках правой ноги, согнуть левую и наоборот.

  9. Делаем маленькие, легкие прыжки  сначала на левой ножке, затем на правой и на двух вместе.

  10. Ещё очень полезно, это ходить по палочке или обручу носочной частью стопы и серединой.

 

  

 
Поговорим об анатомических стельках.

Анатомические стельки "Экоортос" полностью повторяют рельеф стопы, но путать их с ортопедическими нельзя, так как они предназначены для лечения и рассчитана на тех деток, у которых диагностированы те или иные патологии стопы.

 

Стельки "Экоортос" - профилактические и подходят всем деткам, без исключения – они необходимы не для лечения, а для того, чтобы впоследствии лечение не понадобилось.

 

За счет уникальным свойствам материала стельки, происходит их адаптация к индивидуальным особенностям стопы. Таким образом стелька полностью огибает свод и поддерживает его со всех сторон, что способствует правильному формированию стопы. Нагрузка на неё распределяется равномерно по всей площади, предотвращается образование трещин, натоптышей, усталости ног.

Верхний слой стелек "Экоортос" представляет собой дышащий материал, обеспечивая экологичность, долговечность и вентиляцию стопы. Комфорт при ношении стелек достигается уже на второй день ношения, так как происходит формирование стельки к стопе.

 

В магазинах "12 Месяцев" представлен большой выбор анатомических стелек для обуви с ортопедическим эффектом. С помощью специального теста, который вы можете пройти прямо в магазине квалифицированный персонал индивидуально поможет подобрать стельки Вам и вашему ребенку. 

 

Наслаждайтесь каждым шагом и будьте здоровы! Спрашивайте в магазине вашего города.

анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви
анатомическая стелька для обуви

ОБЩЕСТВО С ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ  «ЛЕОДЖИ»

УНП 210008, г. Витебск, ул.39 Армии, д.56

Оптовая и розничная торговля детской обувью

www.обувь12месяцев.бел

E:mail: reklama.leo@mail.ru

Давайте дружить! Подписывайтесь на нашу группу:

  • Black Instagram Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Odnoklassniki Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon